요실금 원인 요실금 증상 요실금 종류 요실금 치료 및 예방

오늘은 

요실금 원인 요실금 증상 요실금 종류 요실금 치료 및 예방

이라는 제목으로 요실금과 관련해서 도움이 되는 정보를 정리해 보도록 하겠습니다~

제가 의사는 아니기 때문에 이 글은 참고만 하시고 의심이 드는 부분이 있다면 반드시 전문의와 상담을 해보시기 바랍니다.

▶요실금이란? 요실금 원인과 증상

요실금이란 본인이 의지와 상관없이 소변이 유출되어 속옷을 적시게 되는 것을 말하는데요 남성보다는 여성에게 발생빈도가 높게 나타납니다.

우리나라 전체 여성의 40%가 요실금을 경험할 정도로 빈번한 질병이기 때문에 너무 걱정은 하지 않으셔도 됩니다~

소변과 관련된 문제로....소변의 저장 기능에 문제가 생겨 발생하는 증상으로...

*빈뇨-하루동안 8회 이상 배뇨 횟수가 증가하는 것

*야간뇨-수면 중에 배뇨를 하기 위해서 한 번 이상 일어나게 되는 것

*요 절박-강하고 급작스럽게 화장실에 가야하는 증상

*절박성 요실금-소변이 마려운 순간 강하고 급작스러운 요의 때문에 소변의 누출이 발생하는 것 소변의 배출 기능 문제 때문에 생기는 증상

*약뇨-소변줄기가 가늘어지고 힘이 없어지는 것

*요 주저-소변이 나오기 시작할 때까지 시간이 걸리거나 힘을 주어야 소변이 나오는 것

*간헐뇨-소변 줄기가 중간에 끊어지는 것

*잔뇨감-소변을 보고 나서도 시원하지 않는 느낌이 드는 것

요실금의 원인으로....

*요도와 방광을 지지하는 골반 근육이 약해지는 경우

*요도 자체의 기능이 떨어진 경우

*잦은 임신과 출산,폐경,비만,천식,자궁 적출술 등 골반 부위의 수술

대부분의 경우.....제어할 수 없는 원인이 많으므로 원인보다는 진단과 치료에 더 관심을 가져야 할 것 같습니다.

▶요실금 종류 및 치료

요실금의 종류에는 여러가지가 있는데요...방치하지 마시고 진료를 통해서 정확한 원인을 파악하고 치료하시면 됩니다.

요실금의 종류에는 복압성 요실금,절박성 요실금,혼합성 요실금,신경인성 방광 환자에서의 요실금,범람 요실금,일과성 요실금이 있습니다.

*복합성 요실금-가장 흔한 원인으로 전체의 80~90%가 해당, 기침,줄넘기 등 갑작스럽게 복압(배의 압력)이 증가할 때 방광의 수축 없이 소변이 누출되는 현상, 분만 또는 노화로 골반 근육이 약화되어 발생(요도괄약근의 약화)

*절박성 요실금-20~30%차지-갑작스럽러운 요의 때문에 소변의 누출이 발생-과민성 방광 증상 중 한가지

*혼합성 요실금-위의 두가지가 함께 나타남

*신경인성 방광 환자에서의 요실금-중추신경계 및 말초신경계의 이상으로 방광기능에 이상이 발생한 경우(뇌손상,척수 손상,파킨슨병)

*범람 요실금-당뇨병에 의한 방광기능장애,자궁암 또는 직장암과 같이 골반 장기의 수술을 받은 경우 발생할 가능성이 있음

*일과성 요실금-섬망,요로감염,위축성요도염,질염,약물,정신과적 문제,변비 등의 원인-명백한 원인이 있어서 그 원인만 제거하면 치료가 됨

병원을 방문하시면... 여러가지 검사를 받게 되는데요...원인에 따라서 약물치료나 수술 혹은 행동요법으로 치료를 합니다.큰 수술은 아니니까 혼자서 걱정하지 마시고 꼭 진료를 받아보시기 바랍니다.

▶요실금 예방은?

나이가 들면서 많이 발생하게되는 이러한 질병은 조금만 관심을 가지고 예방을 하면 큰 도움이 된다고 하는데요.... 평소에 운동을 꾸준히하고 식습관을 올바르게 가진다면 충분히 예방이 됩니다.

특히 골반근육 운동을 꾸준히 하면 좋습니다. 요심금 관련 운동은 유튜브에 검색을 하시면 다양한 정보를 확인해 보실 수 있습니다.

이밖에도 올바른 배뇨습관을 기르고 방광을 자극하는 음식은 피하는 것이 좋습니다(알콜음료,커피,차,카페인이 함유된 제품,매운 음식,신맛이 나는 주스나 과일,인공 감미료,시럽 ,꿀 , 설탕,쵸콜릿 등)

비만도 요실금의 원인이 될 수 있으니 식습관 조절과 운동이 중요하다고 하겠습니다.