인후염 원인과 인후염 증상 인후염 아이스크림 효과는?
봄철 건강관리 잘들 하고 계신가요?^^
오늘은, 환절기 건강을 위협하는....인후염 원인에 대해서 알아보고 인후염 증상은 어떤지 인후염 아이스크림 관련 궁금증을 한번 확인해 보려고 합니다.
인후염은 다른 이름으로 인후두염이라고도 하는데요... 바이러스나 세균 등이 원인이되는 질병입니다.
바이러스나 세균이 인두오아 후두에 염증을 만들게 되는 것을 인후염 또는 이후두염이라고 하는데 아픈 부위대로 이비인후과를 방문하셔서 치료를 받으셔야 합니다.인후염의 기본 증상은 기침,연하통,발열,통증,두통,피로감,식욕 부진 등을 들 수 있는데요...꼼꼼하게 확인하셔서 가능하면 예방하시면 좋겠습니다.
■ 인후염 원인은?
인후염의 원인은 바이러스나 세균 등에 감염이 되는 것입니다. 이 때 급성인후염과 만성인후염이 각각 원인에 차이가 있다고 하는데요...
급성인후염은 성대를 갑자기 무리했을 때와 감기처럼 바이러스에 의해서 흔히 생깁니다.
만성인후염은 급성인후염이 반복되는 경우나 흡연 또는 장기간 성대 사용으로 인한 손상 및 음주 등이 원인이 됩니다.
감기,열성질환,과로,허약한 체질 등도 원인
드물게....자극성 가스나 화학물질,화학증기를 들이마시거나 부비동 등 인접 부위로부터 염증이 파급되는 경우도 있음
즉, 급성인후염의 경우 세균이나 바이러스가 주요 원인인 반면....만성인후염의 경우 술이나 담배가 주요 원인이 될 수 있다는 것이 차이 인 것 같습니다.
저희 아이도 지금 1주일째 인후염으로 고생하고 있는데요...항생제를 계속 먹어도 쉬~ 낮지를 않네요^^;
■ 인후염 증상은?
인후염 원인이 세균의 감염 또는 바이러스인 경우가 많기 때문에 손발을 잘 씻고 피곤하지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것도 중요하다고 합니다.
인후염 증상은 초기에 이물감과 목마름 또는 가벼운 기침 등의 증상이 나타남
이후 심해지면 통증 때문에 음식을 삼키기 어렵게 되며 가래가 많아지고 기침을 자주하며 목소리도 변하게 됩니다.
고열,두통,전신권태,식용부진 증상을 동반하기도 함
입에서 냄새가 나고 혀에 설태가 끼기도 함(변비 증세가 나타나기도 함)
심하면...음식물을 삼키기도 힘들기 때문에 인후염에 아이스크림을 먹으면 도움이 된다는 말도 있습니다.
■ 인후염 아이스크림 도움이 될까?
아이스크림을 먹으면 목의 통증이 덜하다고 알려져 있죠?...진실을 확인해 봤습니다.^^
아이스크림이나 찬 물은 목 안쪽에 느껴지는 열감을 일시적으로 해소 할 수는 있지만 근본 적인 해결책이 아니므로 미지근한 물을 마시는 것이 좋다고 합니다. 목에 열감이 심한 경우라면 통증완화의 방법으로 조금 드시는 것은 문제가 없지만 많이 드시는 것이 오히려 좋지 않다는 점은 기억해 두셔야 할 것 같습니다~^^
조금더 보태자면....
고열이 동반된 인후염의 경우... 대개 면역력이 떨어지는 시기에 세균이나 바이러스에 감염이 되어 증상이 나타나게 되는데요...일단 이비인후과를 방문해서 처방을 받은 다음 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 좋은 치료라는 것을 잊지마시기 바랍니다.~^^
■ 인후염 예방과 극복하기
잘 생각해보면....인후염 또는 감기가 걸리는 순간에는 몸의 면역력이 급격하게 떨어지는 경우가 많습니다. 따라서 몸의 면역력이 떨어지지 않도록 잘 먹고 잘자고, 잘 쉬는 것이 중요한데요...
핸드폰을 과도하게 사용하는 것이 면역력을 일시적으로 급격하게 떨어뜨리는 역활을 하니...몸 상태가 좋지 않다는 신호가 느껴지면 핸드폰을 접으시고 편안한 휴식을 취하는 것이 최선의 예방책입니다.
물론....
손을 잘 씻고 비타민 등 영양이 부족하지 않도록 잘 먹는 것도 중요하겠죠..^^
또한 만성적인 인후염으로 고생하는 분들이라면 이번 기회에 술도 끊고 담배도 끊는 계기가 되었으면 좋겠습니다.
■ 전문가들이 추천하는 예방법과 치료법 정리
마지막으로 인후염을 예방하고 치료하는 생활수칙에 대해서 전문가들의 조언을 정리해 보도록 하겠습니다~^^
- 금연은 필수 술도 금하는 것이 좋다
- 몸에 꽉 조이는 옷은 좋지 않다
- 가급적 정상 체중을 유지하는 것이 좋다
- 취침시 상체를 높게 유지하는 것이 도움이 된다
- 물은 자주 마시는 것이 좋고
- 자극적인 음식은 피하는 것이 좋다
- 잠자리에 들기 전 2시간 이내에는 식사를 하지 않는 것이 좋다
- 큰 소리로 말하거나 높은 음으로 말하는 등 목소리를 쓰는 것은 피한다
- 약먹고 푹 쉬어라
- 손씻기는 기본
- 황사,미세먼지 등 심한 날은 꼭 마스크를 착용하고 외출을 자제한다.
뻔한 이야기지만....은근 잘 지켜지지 않는 내용들이죠...습관을 바꾸어야 몸도 건강해 진답니다~^^
오늘은,
인후염 원인과 인후염 증상 그리고 인후염 아이스크림 효과에 대해서 알아보고 치료를 위한 행동 지침도 확인해 봤는데요...환절기 건강관리 잘 하시고 아프지 맙시다~^^
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