간해독 오일요법으로 올리브유 간해독 방법알아보기

간....하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 '침묵의 장기'라는 무시무시한 닉네임이죠^^ 간은 70%이상 손상이 된다고 하더라도 자각증상을 느끼기 어렵기 때문에 이런 무시무시한 별칭이 붙었습니다.

때문에 간을 건강하게 해주는 간해독 방법 부터 간 건강과 관련된 정보들은 그 수를 헤아리기 어려울 만큼 다양한 내용들이 인터넷 검색만 해도 쭉~ 나옵니다.

그중에서도 오늘은 간해독 오일요법으로 올리브유 간해독 방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.

건강에 관심이 있으신 분들은 오늘 저와 함게 간해독 오일요법,올리브유 간해독에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

■ 간해독에 좋은 방법들 일반적으로 추천하는 것들 정리!!

요건...일종의 덤 입니다^^ 다른 사람들은 간건강을 위해 어떤 방법으로 간해독을 하고 있을까요? 일반적으로 추천하는 것들을 간단하게 한번 정리해 봤습니다.

*역시 홍삼이 좋다는 말이 많았습니다.

*술을 끊는 것이 먼저다!! 라고 말씀해 주시네요 ㅎㅎㅎ(패스트 푸드보다 자연식으로 과식하지 말고^^)

*채소,야채..등 자연에서 나는 것은 다 좋다!! 

*충분한 수면과 휴식이 중요하다!!

*운동하지 않으면 다 소용없다

*정맥혈관에 주맥주사를 놓는 방법이 있으나...개인적으로는 비추!

*가시오가피 등 건강보조식품을 먹는다!

이 정도가...기본적인 것들인데....역시 기본을 지키는 것이 어렵군요 ㅎㅎ... 운동하고 과식하지 않고 술 끊고 좋은 음식 먹으면....더이상 추가할 것이 없을 것 같네요....

여튼 적어도 운동+식이요법으로 차근차근 준비하는 것이 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다.

■ 간해독 오일요법-올리브유 간해독 방법

인터넷을 검색하다보면.....올리브유에 대한 칭찬이 끊이지 않는 것을 볼 수 있는데요...사실 지중해 인근 지역 사람들이 건강하게 장수하는 가장 큰 이유중에 하나가 바로 이 올리브유 때문이라는 주장이 있습니다.

얼마전 TV프로그램에서도 이런 내용을 본 적이 있는데요...사실 이런 음식을을 먹으면 몸이 안좋을래야 안좋을 수 없겠다는 생각이 들었습니다. 왜냐하면 지금 내가 먹고 있는 음식들을 쭉~ 살펴보니 몸에 좋지 않은 인스턴트 음식과 라면과 같은 인공적인 것들이 너무 많았기 때문입니다.

여튼...올리브는 '신이내린음식'이라는 별명이 있을 정도로 다방면에서 뛰어난 음식인데요...특히 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주기 때문에 간해독에는 효과가 있다고 합니다.

■ 올리브유로 간을 깨끗하게 청소해 보세요!!

간해독 방법으로 간을 깨끗하게 청소하는 것을 많은 분들이 권하는데요... 간청소는 지용성 물질인 담즙이 담관에 쌓이지 않도록 담관을 뚫어 주는 것을 말합니다.

그러기 위해서는 올리브유와 오렌지 주스를 10:1 비율로 섞어 마시고 30분 정도 가만히 누워 있으면 된다고 하는데요...이후 8시간 정도 후에 다시 한번 더 먹고 한시간 30분 정도를 기다린 다음 2리터의 생수병에 약 20g 의 소금을 섞은 다음 500ml정도를 마셔주면 된다고 합니다.

만약 설사를 했다면 더이상 소금물은 마시지 않아도 된다고 하는데요...다만 체압이 낮거나 혈압이 낮은 사람,위나 장에 궤양이 있다면 절대로 금물이라고 하니.... 잘 참고해서 도전해 보시면 좋을 것 같습니다.

사실 이 방법은 한 의사가 올린 블로그를 보고 올린것인데요....정말 괜찮을까? 하는 의구심이 들어서 인터넷을 쭉~ 찾아 봤더니....나쁘지 않은 방법인 것 같더라구요...^^

해서 일단 기본적인 간해독 방법을 위한 조치를 취하면서 단기적인 간해독방법으로 간청소를 해보면 좋겠다는 생각이 들었습니다(물론 몸에 맞지 않는 분들은 즉각 중단하는 것이 좋겠죠~^^)

이상으로 "간해독 오일요법으로 올리브유 간해독 방법알아보기"에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다~^^

이상 정보맘 이었네요~^^